Produit dietetique
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Une recette diététique avec une plancha en acier inoxydable

Une plancha à gaz en acier inoxydable est un excellent article de cuisine. Elle peut être utilisée pour cuire tout type d'aliment, et elle est parfaite pour frire ou saisir. La plancha inox peut également être chauffée rapidement afin que vous n'ayez pas à attendre trop longtemps avant de cuire vos aliments. Mais quelles recettes de régime sont bonnes avec l'acier inoxydable ? La plancha en acier inoxydable peut être utilisée pour presque tout, et vous n'avez même pas besoin d'utiliser de l'huile de cuisson avec elle.

Utilisez cette recette de plancha à gaz en acier inoxydable comme un aliment de régime sain

INGREDIENTS : - cuisses de poulet - oignon en dés (rouge ou blanc) - champignons en tranches (blanc de bouton), environ une demi-tasse chacun devrait faire l'affaire. Veillez simplement à ce qu'ils soient frais et non gluants ! Vous pouvez également ajouter des poivrons verts si vous les aimez dans votre plat sauté. Si vous préférez vous en tenir aux légumes, nous vous recommandons d'opter pour une grande carotte coupée en fines lamelles dans le sens de la longueur afin qu'elle soit plus facile à manger une fois cuite. Les carottes sont excellentes car elles contiennent peu de calories La sauce est riche en fibres et en bêta-carotène, un antioxydant qui aide à prévenir le cancer.

SAUCE FRITTÉE : - sauce de soja (faible en sodium) - sauce d'huître (peut être trouvée dans la plupart des épiceries asiatiques, mais si vous ne la trouvez pas, n'hésitez pas à utiliser la sauce hoisin ou la sauce de prune comme substitut !) Vous pouvez également ajouter de la pâte d'ail et de chili pour plus de saveur ! Veillez simplement à ne pas dépasser la quantité d'ail chili, car ce plat en contient déjà beaucoup. Si vous ne voulez pas de sucre ajouté dans ces sauces, essayez de faire les vôtres ! C'est facile et il existe de nombreuses recettes en ligne de sauces pour sautés saines qui sont tout aussi bonnes que celles achetées en magasin.

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